陰と陽　東洋医学の関わりとなる基礎

自身をとおして社会・自然・地球・宇宙と調和 ホリスティックな世界観がある

• 対立と制約（対立的であり統一的な関係）
• 万物は相互に対立する２つの面（陰と陽）を同時にもっている。
• 昼と夜、光と影、上と下、男と女、動と静、右と左のように。

• 陰陽互根いんようごごん（お互いに依存する） 
• 上記の陰と陽が、対立し、統一的な関係というのは、 
• どちらが一方のみ単独で存在することがありえない。
• 相互に依存している。

気づきポイント

• 上がなければ下はいないし、下がなければ上もまた存在しない。
• 女性ばかりでは、人類は絶滅してしまうし、影の存在があるから光を認識できる
• S（南）極がなけれは、N（北）極がない
• 忘れがちだけど、地球は大きな磁石！

消長平衡（しょうちょうへいこう）

陰陽の割合（量）対立と制約、相互依存は、

静止した不変の状態ではなく、絶えず変化している。 

• 四季の気候の変化
• 昼間が長い季節
• 夜が長い季節

留まることなく、一気に変化するわけでもなく移ろいで行く。

• 冬から春、春から夏に、気候は寒冷から暑さに向かっていく、「陰消陰長」の過程
• 夏から秋、冬に移るに、気候はだんだんと暑さから寒冷に転じる、「陽消陰長」の過程
• 一年を通して、気候は相対的に暑さ寒さで平衡（へいこう）が保たれている

相互転化

陰陽は平衡のような緩やかな変化だけではなく、

［質］も変化する

「陰極まれば、陽に転ず！」はこのこと

一定の条件を過ぎると、それぞれの性質が正反対の方向に転化する

質と量を変えずに発展することを［変］

新たに質の違うものに変わることを［化］

気づきポイント

色んな気持ちになったら人は必ず表現する
暑かったら冷やそうと汗がでる
悲しかったら浄化しようと涙をながす
予防や対処法のヒントがたくさん詰まってる
自分の身体の中にもある生まれては無くなっていく循環関係

• 季節、時間、対人関係、トレンド、物質…
• 絶対的なものはなく、相対的なもの
• 陰の中に陽があり、陽の中に陰がある。
• 春や夏は陽だけど、一日では夜は陰。といった感じ
• 男性は陽だけど、身体にはめるとお腹は陰、背中は陽
• 活発は陽で、静寂は陰。人の中でも動いているときと休んでいるときがある

• 動きには変化があり、その変化が極まった時、次は逆の変化を起こす。
• 景気がいい時が極まると不景気に
• 昼が過ぎると夜がくるように、月（潮）の満ち欠け（引き）のように
• またそれの繰り返し
• 循環を繰り返さない＝終息

ホリスティックな健康観

自身の治癒力や気を整えることで健やか

いいことは、あっという間に時間が過ぎ

わるいことは、時間を長く感じる

どちらの状態も永遠に感じる＞＞永遠はない！！

• 今現時点悩みのある人は悩みきれば、転じるともいえる
• 今幸せな人は、幸せに居座らず循環＞＞独り占めではなくシェア
• 大事なのは気づいたら行動する、その気持ちが行動につながる